Van, aki már 20 évesen öreg, mert megfáradt, szürke a lelke, a kisugárzása, teljes lénye, így a teste is. És vannak nők, akiknek 70 évesen is ragyog a szemük, sugárzó a tekintetük és egészséges a bőrük....
Néha én is elfelejtek inni, vagy elég vizet inni - mert nem vagyok szomjas. Tudatosan figyelnem kell, hogy megfelelően hidratáljam a testem, mert a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fontos...