Lelki tényezők

Ha túl sok benyomás ér minket, akkor időről-időre szükségünk van egy kis nyugalomra és némi lehiggadásra. Ha megtanulunk kizárólag egy dologra koncentrálni, akkor eljutunk a belső béke és a lelki...

Ajándékozással, adományozással örömet szerzünk másoknak és magunknak! Egy kedves szó a szomszédnak, játékok adományozása gyerekeknek, a jótetteink mindig megjutalmazódnak. A szeretet megsokszorozódik!

A holisztikus szemlélet szerint a ragyogó szépséghez a tudatos ápoláson kívül lelkünk igényeit is szükséges kielégítsük. Egy meghitt fürdő, egy délutáni séta kedvesünkkel a naplementében, egy gyönyörű c...

  Mit jelent nekünk az Advent? A Karácsony?   Nagyon szeretjük az adventi készülődést, a karácsonyi meghittséget, viszont komolyan vessszük a szellemi - lelki próbát és fejlődést, a...

A stresszhelyzetre adott testi válaszreakcióink "küzdelmi vagy menekülési" ösztön.    Környezetemben ez nagyon gyakori, mert szinte bárkivel beszélgetek, mindenki stresszes. Legyen...

Kutatók  fantasztikus felfedezése , hogy mikor egy ölelés 20 másodpercig tart, gyógyító hatást gyakorol a testre és a lélekre. Egy szívből jövő ölelés egy oxitocin nevű hormont termel,...

A hozzánk fordulók legtöbbje, akik kellemetlen bőrtünetekkel küzdenek az arcukon érzékeny lelki beállítottságúak. Nagyon érdekes, mert ez nem gyengeséget, sőt inkább a fokozott ézékenység miatti...

Sok esetben megbántódunk, ha bántóan kezelnek minket, és ezért részeseivé válunk mások játszmáinak. Ez a néhány gondolat segíthet, hogy helyén kezeljük a kapcsolatainkat és megpróbáljuk hétköznapi ...

Hogyan kerülhetjük el, hogy manipulációk, emberi játszmák játékszereivé váljunk? Nehéz feladat.  Tapasztalom, hogy a mentális egészségünk, - az hogy egy pozitívan reális és legalább egyéni szinten...

Az arcunk képvisel leginkább minket a világban, éppen ezért fontos, hogy arcbőrünk egészséges és szép legyen. Szerencsére minden esélyünk megvan, hogy természetes módon egyensúlyozzuk ki bőrproblémáinkat...