Keresd az örömöt!

Kedvenc ajándék: a nyugalom!

Kedvenc ajándék: a nyugalom!

Ha túl sok benyomás ér minket, akkor időről-időre szükségünk van egy kis nyugalomra és némi lehiggadásra. Ha megtanulunk kizárólag egy dologra koncentrálni, akkor eljutunk a belső béke és a lelki...
Adni jó!

Adni jó!

Ajándékozással, adományozással örömet szerzünk másoknak és magunknak! Egy kedves szó a szomszédnak, játékok adományozása gyerekeknek, a jótetteink mindig megjutalmazódnak. A szeretet megsokszorozódik!
Lélekmelengetők

Lélekmelengetők

A holisztikus szemlélet szerint a ragyogó szépséghez a tudatos ápoláson kívül lelkünk igényeit is szükséges kielégítsük. Egy meghitt fürdő, egy délutáni séta kedvesünkkel a naplementében, egy gyönyörű c...
Életmódváltás az életért

Életmódváltás az életért

Írhattam volna, hogy a szépségért, vagy az egészségért, de ebből a szempontból valóban maga az élet a legfontosabb. Igyekezzünk kialakítani a saját reform életünket, ami folyamatos tanulást igényel....
Stressz levezetése a hétköznapokban

Stressz levezetése a hétköznapokban

A stresszhelyzetre adott testi válaszreakcióink "küzdelmi vagy menekülési" ösztön.    Környezetemben ez nagyon gyakori, mert szinte bárkivel beszélgetek, mindenki stresszes. Legyen...
Öleljünk szeretettel az életért

Öleljünk szeretettel az életért

Kutatók  fantasztikus felfedezése , hogy mikor egy ölelés 20 másodpercig tart, gyógyító hatást gyakorol a testre és a lélekre. Egy szívből jövő ölelés egy oxitocin nevű hormont termel,...