Tudatos Élet

Hogyan csökkentsük le a mindennapi stresszt

Hogyan csökkentsük le a mindennapi stresszt

Rohanó világunk, a mindennapi stressz arcunkon is nyomot hagy. Az arc fiatalságát az arcizmok, a kötőszövet és az arcbőr egészséges egysége adja. A stressz okozta izomfeszültség, izomletapadás és...
Stressz levezetése a hétköznapokban

Stressz levezetése a hétköznapokban

A stresszhelyzetre adott testi válaszreakcióink "küzdelmi vagy menekülési" ösztön.    Környezetemben ez nagyon gyakori, mert szinte bárkivel beszélgetek, mindenki stresszes. Legyen...
Tanítások a jó kapcsolatokért

Tanítások a jó kapcsolatokért

Sok esetben megbántódunk, ha bántóan kezelnek minket, és ezért részeseivé válunk mások játszmáinak. Ez a néhány gondolat segíthet, hogy helyén kezeljük a kapcsolatainkat és megpróbáljuk hétköznapi ...
Őszi feltöltődés

Őszi feltöltődés

Az őszi szezon során, hogy bőrünk szépségét megőrizzük a fő cél testünk szárazságának, hidegségének és könnyedségének enyhítése.  Az ősz az az időszak, amikor nemcsak a légkörben és a...
Fenyőgyanta: a természet csodája

Fenyőgyanta: a természet csodája

A legújabb tudományos kutatások alapján fény derült, hogy a fenyőgyanta kiváló baktérium és vírusölő hatású, ez az egyetlen olyan természetes anyag, amely be tud férkőzni a sejtmagba és onnan is képes ...
Teljes élet, mentális egészséggel

Teljes élet, mentális egészséggel

Hogyan kerülhetjük el, hogy manipulációk, emberi játszmák játékszereivé váljunk? Nehéz feladat.  Tapasztalom, hogy a mentális egészségünk, - az hogy egy pozitívan reális és legalább egyéni szinten...
Miért jó a koronavírus teszt?

Miért jó a koronavírus teszt?

A koronavírus gyorsteszt segítségünkre legyen, hogy sok félelmet és pánikot elengedjünk. Segíthet, hogy tudjuk, átvészeltük-e az immunizálódás folyamatát.   Emellett, az utóbbi napokban számos ...