Tudatos Élet

Immunvédő fűszerkeverék

Immunvédő fűszerkeverék

A gyógynövények és az aromaterápia a téli szezonban nagy segítőnk lehet. Sok növény tartalmaz erős vírus, baktérium ellenes hatóanyagokat. Az ajurvédikus gyógyítás egy kiváló receptjét szeretnénk megosztani...
A vegyszermentes háztartás alapkellékei

A vegyszermentes háztartás alapkellékei

Ma már sok Öko, Bio vegyszermentes tisztítószer közül válogathatunk, de ha szeretnénk a legköltséghatékonyabb megoldást, mi is elkészíthetjük egyszerű alapanyagokból tisztítószereinket.
Gluténmentes Tippek

Gluténmentes Tippek

Nap, mint nap sok tippet adok a pácienseknek bőrünk normalizálására. Mégha nem is vagyunk gluténérzékenyek, a bőrmegújító terápia idejére gyakran javaslom a gluténmentes diétát.  Gyakran hallom,...
Lélegezzünk életet!

Lélegezzünk életet!

A légzésünk az egyik legnagyobb csoda, ami az emberi életben folyamatosan, minden pillanatban történik, mégis olyan nagyon kevés figyelmet fordítunk rá. A légzésünk megfigyelése, és a légzéstechnikák ...
Hogyan csökkentsük a mindennapi stresszt

Hogyan csökkentsük a mindennapi stresszt

Rohanó világunk, a mindennapi stressz arcunkon is nyomot hagy. Az arc fiatalságát az arcizmok, a kötőszövet és az arcbőr egészséges egysége adja. A stressz okozta izomfeszültség, izomletapadás és...
Lássunk élesen!

Lássunk élesen!

Azt tapasztaltam, hogy a korral romlik a szemem, viszont nem igaz rám, hogy ez a romlás folyamatos lenne. Vannak időszakok, mikor jobban látok és vannak időszakok amikor nagyon homályosan. Szemüvegem...