hidratáció

Az évszakokkal bőrtípusunk is változik…

Az évszakokkal bőrtípusunk is változik…

A bőrtípusunk nemcsak az életkorral, az ápolási szokásokkal, hanem az évszakokkal is változik. Ezért télen fokozott figyelmet fordítsunk a bőrünkre!  
Nappali és/vagy éjszakai bőrápolás?

Nappali és/vagy éjszakai bőrápolás?

Általában a bőr nappali ápolása mindenkinek természetesnek tűnik, az éjszakai ápolás azonban már nem olyan egyértelmű, pedig ha a "szépítő alvás" fogalmát ismerjük, csak egy lépés megérteni az alvás ...
Tested vízért kiált? Mikor vagy dehidratált...

Tested vízért kiált? Mikor vagy dehidratált...

Néha én is elfelejtek inni, vagy elég vizet inni - mert nem vagyok szomjas. Tudatosan figyelnem kell, hogy megfelelően hidratáljam a testem, mert a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fontos...