hidratáció

Tested vízért kiált? Mikor vagy dehidratált...

Tested vízért kiált? Mikor vagy dehidratált...

Néha én is elfelejtek inni, vagy elég vizet inni - mert nem vagyok szomjas. Tudatosan figyelnem kell, hogy megfelelően hidratáljam a testem, mert a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fontos...
Az évszakokkal bőrtípusunk is változik…

Az évszakokkal bőrtípusunk is változik…

A bőrtípusunk nemcsak az életkorral, az ápolási szokásokkal, hanem az évszakokkal is változik. Ezért télen fokozott figyelmet fordítsunk a bőrünkre!