Általában a bőr nappali ápolása mindenkinek természetesnek tűnik, az éjszakai ápolás azonban már nem olyan egyértelmű, pedig ha a "szépítő alvás" fogalmát ismerjük, csak egy lépés megérteni az alvás ...
Az arcjóga nagyon hasznos, hogy erősítsük az arcizmainkat és megelőzzük a fascia letapadásokat, viszont ha ezek már kialakultak, akkor könnyen ártani is tudunk az arcunknak. A letapadt fascia miatt az...