A stresszhelyzetre adott testi válaszreakcióink "küzdelmi vagy menekülési" ösztön.
Környezetemben ez nagyon gyakori, mert szinte bárkivel beszélgetek, mindenki stresszes. Legyen...
Az arcjóga nagyon hasznos, hogy erősítsük az arcizmainkat és megelőzzük a fascia letapadásokat, viszont ha ezek már kialakultak, akkor könnyen ártani is tudunk az arcunknak. A letapadt fascia miatt az...