Alaposan kend be vele a bőröd napozás előtt és fürdőzések után. Kiváló strandoláshoz, nyaraláshoz, de arra ügyelj, hogy 11.00 és 15.00 között nincs a kozmetikum ami önmagában megvédi a bőrünket az erős expozíciótól. Fényvédővel érdemes félárnyékba vonulni, még így is termelődni fog a D-vitamin és az egészséges barna melatonin a bőrünkben, de a károsodásoktól megvédjük a bőrt.

Kiegészítő tanácsok  

• A nyári időszakban - főként a kritikus 11–15 óra közötti időszakban - kerüljük a tartós napfényen tartózkodást.

• A napon kívánatos a sűrűbb szövésű textíliából készült ruházat viselése, fejfedőként széles karimájú kalap vagy sapka használata és UV fényszűrő hatású napszemüveg viselése.

• A ruházattal nem fedett bőrfelületekre minimum SPF15, PPD10 fényvédő faktorú kozmetikum használata javasolt, ami a sugárzások 96%-át kivédi. Ez minden évszakban fontos, mert az UVA sugárzás egész évben hasonló mértékű.

• Strandoláshoz, fürdéshez még a vízálló fényvédőket is érdemes újra felkenni a fürdést követően.