DRHAZI napi rutinja
Mindegyikünk más-más típus és más életmód vezet minket a saját szépségünkhöz. Mégis azt tapasztalom, hogy igényeljük a pozitív példákat és pozitív megerősítéseket. Tőlem is sokan kérdezik: Mitől ilyen szép az arcod? Ilyenkor örülök, mert szerintem lehetne sokkal szebb, ha többet foglalkoznék vele. Tudom, hogy sok a stressz, túl sok mindent akarok és sokszor kevés vagyok hozzá, végül pedig magamra jut a legkevesebb idő. Sok éve gyakorlom az egyszerűbb életet. Szép lassan utolérem magam és így 50 felé tényleg egyre szebbnek látom magam. Kívánom, hogy téged is támogassanak a kialakított hatékony eszközeim.
Általában korán kelek, 6 órakor már aktív vagyok. Fogmosással indítok, minden reggel valamilyen teát készítek (maté, tulsi és néha zöld tea, mert még ettől is képes vagyok bepörögni...) és 5 perc nyugalom, míg megiszom. Majd viráglocsolás, rendrakás és kb. fél óra aktív takarítás, hogy az izmaim bemelegedjenek és elvégezzem a reggeli 15 perces tornámat. Majd hideg vizes zuhany és rövid mélyizom masszázs. Az arcom mellett a combjaimat és a fenekemet érinti főként, mert azon a területen vagyok a legsérülékenyebb. Testápolónak koromból adódóan reggelente a Venus krémgél és az Érzéki masszázsolaj kombinációját szeretem. Az arcomra pedig egy szérum + krém kombinációt használok. Általában fél nyolcra felöltözve készen állok a munkára! Hajrá!
Hétvégén kicsit kényelmesebb vagyok. Ilyenkor végzem a nagy generált. Ha jól osztom be az időmet, akkor 2-3 óra is jut magamra. Szőrtelenítés, intenzívebb arckezelések, hosszabb jóga, ha az idő engedi napozás - UV10++ olajjal, hogy védve legyek, de azért szeretek csoki barna színt szerezni minél gyorsabban, - és alaposabb arc / testmasszázs - hajlamos vagyok a T-zónára ezért a Sensitive masszázsolajat használom, ha te szerencsés vagy akkor használhatod az intenzívebb Anti age olajszérumot. Imádom a krémes arcmaszkokat, gyorsan kisimítják, feltöltik az arcom. Kedvencem a Hidratáló krémmaszk, de minden esetben jól alá pakolom a liposzómás szérumomat!
1. Mindennapos aktív testmozgás, még ha ez csak 10 perc! - a legjobb méregtelenítő és a legjobb fiatalító a testünknek.
2. Masszírozzuk a testünket, a nyakunkat és az arcunkat minden nap! - ha ezt a testmozgás után tesszük, akkor még jobb lesz a hatékonysága.
3. Legalább 1X együnk egy nagy adag friss gyümölcsöt, zöldséget! - ez lehet akár préselt lé is, talán így tudunk a legtöbbet magunkba adagolni.
4. Minden nap töltsünk legalább 10 percet friss levegőn! - energiával tölt fel, vitalizálja a testünket, így arcunk is sokkal élettelibbé válik.
