Lelki tényezők

Kedvenc ajándék: a nyugalom!

Kedvenc ajándék: a nyugalom!

Ha túl sok benyomás ér minket, akkor időről-időre szükségünk van egy kis nyugalomra és némi lehiggadásra. Ha megtanulunk kizárólag egy dologra koncentrálni, akkor eljutunk a belső béke és a lelki...
Adni jó!

Adni jó!

Ajándékozással, adományozással örömet szerzünk másoknak és magunknak! Egy kedves szó a szomszédnak, játékok adományozása gyerekeknek, a jótetteink mindig megjutalmazódnak. A szeretet megsokszorozódik!
Lélekmelengetők

Lélekmelengetők

A holisztikus szemlélet szerint a ragyogó szépséghez a tudatos ápoláson kívül lelkünk igényeit is szükséges kielégítsük. Egy meghitt fürdő, egy délutáni séta kedvesünkkel a naplementében, egy gyönyörű c...
Advent misztériuma

Advent misztériuma

  Mit jelent nekünk az Advent? A Karácsony?   Nagyon szeretjük az adventi készülődést, a karácsonyi meghittséget, viszont komolyan vessszük a szellemi - lelki próbát és fejlődést, a...
Stressz levezetése a hétköznapokban

Stressz levezetése a hétköznapokban

A stresszhelyzetre adott testi válaszreakcióink "küzdelmi vagy menekülési" ösztön.    Környezetemben ez nagyon gyakori, mert szinte bárkivel beszélgetek, mindenki stresszes. Legyen...
Öleljünk szeretettel az életért

Öleljünk szeretettel az életért

Kutatók  fantasztikus felfedezése , hogy mikor egy ölelés 20 másodpercig tart, gyógyító hatást gyakorol a testre és a lélekre. Egy szívből jövő ölelés egy oxitocin nevű hormont termel,...
Szuperérzékeny vagyok?

Szuperérzékeny vagyok?

A hozzánk fordulók legtöbbje, akik kellemetlen bőrtünetekkel küzdenek az arcukon érzékeny lelki beállítottságúak. Nagyon érdekes, mert ez nem gyengeséget, sőt inkább a fokozott ézékenység miatti...
Tanítások a jó kapcsolatokért

Tanítások a jó kapcsolatokért

Sok esetben megbántódunk, ha bántóan kezelnek minket, és ezért részeseivé válunk mások játszmáinak. Ez a néhány gondolat segíthet, hogy helyén kezeljük a kapcsolatainkat és megpróbáljuk hétköznapi ...
Teljes élet, mentális egészséggel

Teljes élet, mentális egészséggel

Hogyan kerülhetjük el, hogy manipulációk, emberi játszmák játékszereivé váljunk? Nehéz feladat.  Tapasztalom, hogy a mentális egészségünk, - az hogy egy pozitívan reális és legalább egyéni szinten...
Arcunk megmutat a világnak

Arcunk megmutat a világnak

Az arcunk képvisel leginkább minket a világban, éppen ezért fontos, hogy arcbőrünk egészséges és szép legyen. Szerencsére minden esélyünk megvan, hogy természetes módon egyensúlyozzuk ki bőrproblémáinkat...